Cœur-de-chêne
Herbaliste /Energéticien /Sylvothérapeute
Sylvothérapie dans le Finistère (29)
La sylvothérapie : introduction au domaine
Les "bains de forêt" : qu'est-ce que c'est ?
C'est, tout simplement, se trouver en forêt pour bénéficier des bienfaits de la nature sur le plan physique, émotionnel et psychologique.
Mon rôle lorsque je vous accompagne en forêt est d'établir et faciliter un contact avec ce milieu.
De vous partager mes connaissances sur la faune et la flore, leurs vertus et leurs usages.
C'est aussi de vous faire découvrir la forêt et vous-même depuis un autre point de vue.
Mon approche
Entre le tangible et le sensible
Lorsque je vous accompagne en forêt, j'aborde différentes
notions et adapte le contenu de la séance au groupe.
Voilà ce qui est cependant, en règle générale, abordé lors des promenades:
- La reconnaissance de certaines essences d'arbres (Bouleau, Hêtre, Chêne, Pin, Épicéa, Saule...) et certaines variétés de plantes médicinales et comestibles qui me sont chères.
- Des notions accessibles de botanique et biologie.
- Des informations sur la cueillette, la préparation et l'usage de ces plantes et arbres.
- Des informations sur leur mode de vie, sur l'impact qu'ils impriment dans leur environnement, sur leur manière de s'adapter ou d'être en relation les uns avec les autres (cohabitation, symbiose, concurrence...) mais aussi sur leur COMMUNICATION.
- A travers ce dernier point, j’aborde aussi la notion de "communication entre les règnes" (de l'humain/animal aux plantes, des plantes aux champignons et des champignons aux sols).
- Enfin, je propose des histoires et des contes pour effleurer les mythes que renferme la forêt ; d’Yggdrasil et Irminsul, du Chêne mythologique des Druides en passant par les korrigans, je propose un temps d'imaginaire pour apprendre en s'amusant.